ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.
Ouvir "Cardio e Hipertrofia | Podcast Breaking My Limits"
Sinopse do Episódio
Cardio e Hipertrofia – o que é que precisas de saber?
Neste Podcast Breaking My Limits, trazemos-te tudo o que precisas de saber sobre o cardio e a hipertrofia.
Temas:
· Será que o cardio “destrói” a massa muscular?
· O que é o efeito de interferência?
· Qual é a melhor altura do dia para fazer o cardio?
· Antes ou depois do treino?
· Como conciliar a hipertrofia e o cardio?
Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios!
Esperemos que gostes!
Neste Podcast Breaking My Limits, trazemos-te tudo o que precisas de saber sobre o cardio e a hipertrofia.
Temas:
· Será que o cardio “destrói” a massa muscular?
· O que é o efeito de interferência?
· Qual é a melhor altura do dia para fazer o cardio?
· Antes ou depois do treino?
· Como conciliar a hipertrofia e o cardio?
Não hesites em deixar quaisquer questões para respondermos nos próximos episódios!
Esperemos que gostes!
Mais episódios do podcast Breaking My Limits
Suplementação Específica para Cut
12/09/2025
Bulking vs. Cutting: Quando Mudar o Foco
30/08/2025
Cardio em Cutting: Quanto, Quando e Como
27/08/2025
Como Ajustar a Dieta Durante o Verão
23/08/2025
In God we trust