Sinopse do Episódio "Como sair do sedentarismo (entrevista com Rayane Arruda)"

O CAM 60 Dias é um projeto que faz parte do Cidades Algomais Bem-Estar, evento de realização da CBN Recife e Revista Algomais, e que, durante dois meses, acompanhará quatro participantes no desafio de melhorar a qualidade de vida deles. Rayane Arruda, nossa entrevistada aqui no Boletim Cidades Algomais de hoje, é personal trainer e uma das profissionais que faz o acompanhamento no CAM 60 Dias.

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Mais episódios do podcast Boletim Cidades Algomais

• Ansiedade Infantil na Pandemia (Entrevista com Tássia Queiroz)
• Mitos e medos na prevenção ao câncer de próstata (entrevista com Tibério Moreno Jr)
• Como incorporar um estilo de vida saudável à sua rotina (entrevista com André Burgos)
• O desafio da convivência social e a mudança no estilo de vida (entrevista com Rivaldo Neto)
• Estilo, bem-estar e autoestima (entrevista com Concita Freire)
• DEBATE: Soluções inovadoras para o bem-estar
• O papel do exercício físico na prevenção de doenças (entrevista com Antônio)
• Consumo consciente (entrevista com Renata Nascimento)
• A busca pela felicidade e o excesso de ansiedade (entrevista com Paulo Fernando)
• Viagem de bem-estar e saúde (entrevista com Carmen Loyo)
• CBN CIDADES ALGOMAIS -ANTONIO ARRUDA
• Cozinha saudável (entrevista com Carol Medeiros)
• Obesidade (entrevista com Raíssa Lyra)
• Como sair do sedentarismo (entrevista com Rayane Arruda)
• Mudanças de hábito (entrevista com Tássia Queiroz)
• Nutrição e alimentação saudável (entrevista com Débora Wagner)
• Estética e autoestima (entrevista com Karina Passos)
• Projeto CAM 60 Dias (entrevista com Carolina Holanda)
• Programação do CAM Bem-Estar 2019 (entrevista com Mariana de Melo)
• Desmistificando o botox (entrevista com André Rosa)
• Você sabe o que é Slow Food? (entrevista com Georges Schnyder)
• Os benefícios do vinagre (entrevista com Gabriela Tabosa)
• Carreira e maternidade (entrevista com Cris Pinheiro)
• A importância do desenvolvimento de habilidades socioemocionais (entrevistas com Ana Elizabeth)
• O desafio de fazer exercícios regularmente (entrevista com Jefter Campos)