Existe uma distância ideal de corrida para cada idade?

04/09/2025 4 min

Ouvir "Existe uma distância ideal de corrida para cada idade?"

Sinopse do Episódio

Um ouvinte de 59 anos conta que pratica musculação e aeróbico de duas a três vezes por semana e tem acompanhamento médico. Ele pergunta qual seria a distância ideal de corrida para a sua idade e condição física. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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