Como melhorar o desempenho na corrida?

16/12/2025 3 min

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Sinopse do Episódio

Um ouvinte de 34 anos conta que começou a correr há dois e, este ano, se classificou bem em provas de 10 km. Ele treina duas vezes por semana com uma equipe e pergunta como pode melhorar o desempenho. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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