Como me preparar para uma caminhada de 3 km?

11/07/2025 5 min

Ouvir "Como me preparar para uma caminhada de 3 km?"

Sinopse do Episódio

Uma ouvinte quer saber como se preparar para uma caminhada de 3 km. Ela conta que caminha com elevação na esteira e treina musculação com personal duas vezes por semana. Ouça a resposta de Eduardo Rauen!
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