Como ganhar peso com musculação e atividade aeróbica?

12/05/2025 4 min

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Sinopse do Episódio

Um ouvinte pergunta o que deve fazer para alinhar a musculação e a atividade aeróbica para ganho de peso sem prejudicar as taxas glicêmicas. Saiba a resposta de Eduardo Rauen!
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