Quantas vezes você deixou para depois o que poderia ser feito agora? Quantas vezes você prometeu para si mesmo que pegaria pesado na academia, por exemplo, mas acabou desistindo antes mesmo de começar? O que nos impede de colocar em prática as metas que parecem tão importantes no papel, mas que nunca se concretizam? A mentora Débora Aquino, a Debs, é a convidada do primeiro BandNews Em Forma de 2024 para te ensinar estratégias - e provocar reflexões - que certamente vão ajudar a ter uma rotina mais disciplinada e de bem-estar. Vem ouvir!

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