Ansiedade não é normal

16/12/2023 34 min

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Sinopse do Episódio

O período de fim de ano eleva de forma considerável os níveis de ansiedade e stress da maior parte da população. Algumas técnicas simples podem ajudar a controlar e acalmar as emoções que ficam à flor da pele com as mudanças de virada de ano. A psicóloga Luana Ganzert e a colunista de cinema Flávia Guerra dão dicas infalíveis para você passar por essa transição de forma serena e ainda com uma pitada de inspiração. Vem ouvir!

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