Nós não vemos as coisas como são, vemos como somos. O mundo à sua volta é influenciado pelas tuas lentes. Aprender a enxergar com bons olhos as mínimas situações pode trazer a paz que você tanto anseia, mas não encontra. 
Essa meditação leva ao questionamento dos seus hábitos frente às dificuldades da vida. Quais são os sentimentos e palavras que você tem devolvido ao mundo? Eles contribuem para o equilíbrio do ambiente ou para a desordem? O mundo exterior, as relações pessoais e profissionais deixarão de ser um peso quando você aprender a definir aquilo que é seu e aquilo que é para o outro. 
Você não será leve enquanto carregar pesos que não são seus. A serenidade vem através do autoconhecimento.
Siga-nos no instagram: @breathe.ufj

Ver todos los episodios