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Ouvir "Dia 01: Um olhar diferente sobre a ansiedade #ProjetoBreathe"
Sinopse do Episódio
Olá! É com muita alegria que hoje iniciamos o nosso primeiro desafio de meditação do projeto Breathe.
A meditação de hoje é muito especial, ela traz um olhar diferente sobre a ansiedade, esse tema tão comentado nos dias de hoje e que é um convite para as pessoas conhecerem a meditação. Enxergar a forma como o nosso corpo se comporta nesse momento é fundamental para entender o que pode ser feito para melhorar essa situação.
Esperamos que você goste. Obrigada por topar meditar com a gente <3
Ah, e você, participante do desafio, não esqueça de postar uma foto no seu stories do Instagram hoje e marcar o @breathe.ufj
Namastê.
A meditação de hoje é muito especial, ela traz um olhar diferente sobre a ansiedade, esse tema tão comentado nos dias de hoje e que é um convite para as pessoas conhecerem a meditação. Enxergar a forma como o nosso corpo se comporta nesse momento é fundamental para entender o que pode ser feito para melhorar essa situação.
Esperamos que você goste. Obrigada por topar meditar com a gente <3
Ah, e você, participante do desafio, não esqueça de postar uma foto no seu stories do Instagram hoje e marcar o @breathe.ufj
Namastê.
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