Dia 1 - Desafio 7 Dias de Rituais Matinais

01/11/2021 9 min Temporada 1 Episodio 1

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Sinopse do Episódio

O nosso despertar influencia nosso humor, nossa disposição e energia ao longo do dia. Este desafio tem o propósito de incentivar a prática de Rituais Matinais baseados na Ciência Milenar Ayurveda e assim contribuir com a sua saúde física e mental. O primeiro dia traz um hábito para incluir na sua rotina matinal e uma meditação guiada para nutrir seus sentidos. Seja bem-vind@ a este desafio e boa sorte!

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