Esta é uma série de 7 meditações guiadas para serem praticadas uma em cada manhã da sua semana. Além, da meditação será apresentado a cada dia uma hábito de saúde baseado no Ayurveda, Ciência milenar de promoção de saúde e bem-estar, para ser incluído no seu ritual matinal. O propósito desta série é contribuir para que nossas manhãs se tornem sagradas e que estes rituais direcionem nossa mente e emoções e alinhem nosso dia com nossas intenções. Tenham uma linda jornada♡

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