AUTOCUIDADO E SAÚDE INTEGRATIVA

Por: Dra. Ivani Manzzo

Neste podcast iremos falar sobre nós. Como podemos cuidar de nós mesmos com atitudes do nosso dia a dia. Pequenos hábitos podem ajudar e outros prejudicar. Nem sempre o que para uma pessoa é bom, será bom para outra. O autoconhecimento ajuda a enteder o que é bom para cada um de nós.

A saúde envolve nosso corpo, mente e espírito e estão todos conectados. Quando um não está bem, os demais também sofrem.

Eu convido vocês a virem comigo nesta jornada de autoconhecimento e autocuidado. Vamos integrar nossos conhecimentos para que mais pessoas possam estar bem e viver bem.

Obrigada

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