Mitos sobre exercício na gravidez com Claudia Heringer (Quatrode15 #210)

13/12/2024 58 min

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Sinopse do Episódio

Os principais benefícios do exercício na gestação.
Quais atividades físicas são recomendadas em cada trimestre.
Cuidados e contraindicações importantes para a segurança da mãe e do bebê.
Dicas práticas para incluir o movimento no dia a dia das futuras mamães.

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