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Anti-Diet Talks

Por: Nutrëncia

Anti-Diet Talks é o podcast conduzido por Clara Magalhães Dias e Tiago Sabino, nutricionistas fundadores da Nutrëncia, que acreditam que somos todos mais felizes a comer hidratos depois das 18h e pretendem desafiar a cultura da dieta. Neste podcast trazem conversas descontraídas relacionados com alimentação aliada à saúde mental e desenvolvimento pessoal.

109 episodios disponibles

Últimos episódios do podcast Anti-Diet Talks

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Ep. 89 • Porque não estás a ter resultados: a regra 80/20 09/06/2025

Ep. 88 • Whoop e Apple Watch: estão a piorar a tua relação com a comida? 02/06/2025

Ep. 87 • Gestão ou Compensação: o que estás realmente a fazer com a comida? 12/05/2025

Ep. 86 • O que fazer DURANTE um episódio de compulsão alimentar? 30/04/2025

Ep. 85 • A base da Terapia Nutricional: "Ser" antes de "Ter" 21/04/2025

Ep. 84 • Sempre a pensar em comida? Descobre o que é o food noise 08/04/2025

Ep. 83 • Hidratos depois das 18h e rotina de noite 24/03/2025

Ep. 82 • A ciência por trás da gratidão 11/03/2025

Ep. 81 • O paradoxo do controlo com a comida: porque acaba em descontrolo? 03/03/2025

Ep. 80 • "O meu nutricionista não deixa" – a infantilização da alimentação 24/02/2025

Ep. 79 • Aprende a comer melhor e não menos 17/02/2025

Ep. 78 • Como criar uma rotina matinal que funcione para ti? 03/02/2025

Ep. 77 • Objetivos: o que está por trás do que dizemos que queremos? 28/01/2025

Ep. 76 • Como ser saudável sem precisar de estar em dieta? 21/01/2025

Ep. 75 • Existe um peso ideal para cada pessoa? 13/01/2025

Ep. 74 • Autossabotagem: quando a tua mente trabalha contra ti 06/01/2025

Ep. 73 • É normal comer mais no Natal? O que fazer nos dias seguintes? 23/12/2024

Ep. 72 • Como explicar ao meu companheiro/a que tenho um distúrbio alimentar? 16/12/2024

Ep. 71 • Como quebrar o padrão de 8 ou 80? 02/12/2024

Ep. 70 • A relação entre as emoções e compulsão alimentar 26/11/2024

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