Quer descobrir como emagrecer da maneira correta e ainda por cima desenvolver uma autoestima invejável? Semanalmente eu posto conteúdos e dicas valiosíssimas para você se tornar uma mulher muito mais confiante, saudável e de bem consigo mesma! Sacadas que vão te ajudar a transformar os seus dias difíceis em dias leves para que você foque no que é mais importante na sua vida: VOCÊ!

Últimos episódios do podcast AmazonasCAST

• Maiores erros ao tentar aumentar a autoestima
• Exercício Físico e Autoestima
• COMO CONCILIAR ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL VS BESTEIRAS
• Como diminuir a culpa por ter comido demais?
• Como adquirir mais autoconfiança?
• A importância da postura da Mulher Maravilha
• A forma como você enxerga o exercício e o resultado
• NÃO FOQUE EM EMAGRECER
• Antes de mudar a alimentação e fazer exercícios, você precisa se aceitar!