AmazonasCAST

Por: Nathalia Montanheri

Quer descobrir como emagrecer da maneira correta e ainda por cima desenvolver uma autoestima invejável? Semanalmente eu posto conteúdos e dicas valiosíssimas para você se tornar uma mulher muito mais confiante, saudável e de bem consigo mesma! Sacadas que vão te ajudar a transformar os seus dias difíceis em dias leves para que você foque no que é mais importante na sua vida: VOCÊ!

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Últimos episódios do podcast AmazonasCAST

Maiores erros ao tentar aumentar a autoestima 22/10/2020

Exercício Físico e Autoestima 18/10/2020

COMO CONCILIAR ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL VS BESTEIRAS 15/10/2020

Como diminuir a culpa por ter comido demais? 11/10/2020

Como adquirir mais autoconfiança? 08/10/2020

A importância da postura da Mulher Maravilha 04/10/2020

A forma como você enxerga o exercício e o resultado 27/09/2020

NÃO FOQUE EM EMAGRECER 20/09/2020

Antes de mudar a alimentação e fazer exercícios, você precisa se aceitar! 18/09/2020