Sinopse do Episódio "Home Office e Cansaço."

Como a estruturação da rotina diária pode ajudar no cansaço. Consumo de água: mitos e verdades. Uso do café: como moderar. Com a Nutri. Érica Góes.

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Mais episódios do podcast Alma Produtiva

• Como lidar com a autocobrança excessiva.
• Bons Hábitos- Como dar para si, o que nunca recebeu ?
• O desafio de confiar no outro
• A dificuldade de escolher em meio a tantas opções.
• Confiança
• Se liberte de achar um propósito
• ‘Liberdade é querer o que se faz.’
• A quebra da inocência.
• O Mártir - os sacrifícios que fazemos a curto prazo, nos devolvem mais vida.
• Desconhecido Inabitado, reúne novas possibilidades.
• A Disciplina não precisa ser um fardo
• Quando você sabe do seu real valor
• Pesos desnecessários que você carrega.
• Home Office e Cansaço.
• Estresse e Comer NOTURNO
• Medo de Críticas
• Como os alimentos podem ser ALIADOS no Estresse
• Planos que não saem do papel
• Filtros Destrutivos na Carreira