Transformando pressão em poder. Como dominar a ansiedade de desempenho

22/02/2024 6 min Temporada 9 Episodio 3

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Sinopse do Episódio

Quem nunca ficou ansioso ao fazer uma prova, apresentar um projeto ou competir por uma medalha. Mas e quando essa ansiedade te paralisa e afeta sua saúde física e mental? Este episódio nos ajuda a identificar o problema, reconhecer suas origens e utilizar estratégias para dominar esta ansiedade.

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