Existe uma etapa na prática do SwáSthya Yôga que o praticante deita-se no solo e descontrai a musculatura do corpo em um processo de reprogramação emocional. Antes de começar, o instrutor sempre indica: "permaneça lúcido e acordado, ouvindo tudo que eu disser para filtrar e assimilar apenas o que desejar." Essa regra de segurança é ótima para levar para as nossas vidas. Na minha jornada de viver o meu propósito, vejo a necessidade de prestar uma curadoria de tudo que chega até mim, aproveitando somente o que eu sinto que faz sentido. Isso, do meu ponto de vista, é sinal de autorresponsabilidade. CONVERSE COMIGO: https://www.manuelaprudente.com/alem-da-manada -- Crédito do áudio--https://filmmusic.io --"Carefree" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)-- License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

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