Em muitos casos, levam-se anos para efetivamente mudarmos a nossa vida. Isto porque tudo depende do tempo que o antigo hábito - aquele você alimenta, mas não te ajuda - foi vivenciado e o quão motivado você está em substituí-lo por outro mais fortalecedor. Neste episódio, falarei sobre COMO mudar seu hábito e se tornar mais satisfeito com sua vida. -- CONVERSE COMIGO: https://www.manuelaprudente.com/alem-da-manada -- Referências de livros: "O poder dos cinco segundos" (Mel Robbins); "O poder do hábito" (Charles Duhigg) -- Crédito do áudio--https://filmmusic.io --"Carefree" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)-- License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)

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