Da restrição ao equilíbrio

28/05/2025 11 min

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Sinopse do Episódio

No episódio de hoje, trago uma reflexão potente sobre o universo do bem-estar, as armadilhas da restrição alimentar e a importância de ressignificar nossa relação com a comida.A partir da recente declaração de Gwyneth Paltrow — ícone do wellness — dizendo que voltou a comer pão, queijo e macarrão, trago uma discussão honesta sobre minha visão desse extremismo que por muito tempo dominou a ideia de saúde. Não deixe de ouvir essa pílula de saúde rapidinha da nutri 👂🎧