Sinopse do Episódio "10 — Como dormir melhor (Com Amanda Facco, a Mentora do Sono)"

No episódio 10, falamos com a Amanda Facco. Ela é Terapeuta Comportamental do Sono e conhecida como a Mentora do Sono. Se está interessado em aprender mais sobre: quanto deve dormir insônia ronco sono quando se tem filhos pequenos trabalho e o sono ritmo circadiano bons hábitos de sono o que destrói o seu sono como o álcool afeta o sono atividade física e o sono atividade sexual e o sono Então esta entrevista é para você. Aproveite o episódio! Agradecimento especial à Amanda Facco por se juntar a nós. Links Instagram da Amanda Facco

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Mais episódios do podcast A Carne Cura

• 19 — 3 anos de carnívora e OMAD (Com João Franco, biohacker)
• 18 — Maratonista em dietas de baixo carboidrato (Com Maria Vitória, maratonista)
• 17 — Engordando de propósito (Com o Dr. João Vitor, médico e biohacker)
• 16 — Sobrevivente vegana (Com a Dra. Sara Marilyn, ex vegana)
• 15 — Carne e saúde da pele (Com a Dra. Noemy Ueno, Dermatologista)
• 14 — O lado mental dos hábitos, disciplina e motivação (Com Felipe Tuono, Treinador Comportamental)
• 13 — Proteína animal e tudo sobre o leite (Com Eveline Alves, Zootecnista)
• 12 — Saúde da mulher (Com o Dr. Fábio Rieger, Ginecologista e Nutrólogo)
• 11 — Refutando os maiores mitos sobre a carne (Com Henrique Autran)
• 10 — Como dormir melhor (Com Amanda Facco, a Mentora do Sono)
• 09 — Entendendo a relação Proteína e Energia (Com Felipe Caggiano)
• 08 — Benefícios da carnívora para perda de peso e saúde mental (Com Lu Brasil)
• 07 — Carne e a saúde digestiva (Com a Dra. Ana Martha Moreira)
• 06 — Carne e a saúde do coração (Com o Dr. Ricardo Schneider, cirurgião cardíaco)
• 05 – Dieta carnívora para atletas e performance (Com Alessandro Medeiros, Atleta e Ultraman)
• 04 – Alimentação e culinária carnívora (Com o Dr. Paolo Knopp, oftalmologista e pós-graduando em Nutrologia)
• 03 – Porque seguimos uma dieta carnívora
• 02 – Dois Veteranos da dieta carnívora (Com Tati Melo e Maurício Lima)
• 01 – O que é a dieta carnívora
• 00 – Apresentando o podcast A Carne Cura