Podcast sobre treinos e dicas para ótimos resultados em busca de emagrecimento e definição corporal.

Últimos episódios do podcast 7scast

• 2 Sabotadores Invisíveis
• Aquecer antes ou depois ? Alongar quando ?
• Eu não tenho tempo nunca mais
• Crise de 20 e poucos anos, 30 anos, metabolismos, envelhecimento etc ...
• Alimentações
• Apaixone-se pela sua rotina
• o Tempo Certo para Começar !
• Confiança é a Chave
• Conforto o Inimigo do Progresso!
• Erros comuns
• Treino HIIT
• 7scast (Trailer)