Meditação para um bom sono#3

Zenestresse - Práticas De Bem Viver
02/09/2021 17 min Temporada 4 Episodio 31

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Sinopse do Episódio

Olá, estamos no 3°dia da jornada "De Bem com o Sono" ...relaxar antes de ir para cama e colocar a cabeça em ordem, é primordial para uma boa noite de sono.. .hoje vamos fazer um exercício para relaxar, com técnica de visualização.
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