Mente clara e corpo relaxado

12/05/2021 16 min Temporada 1 Episodio 6

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Sinopse do Episódio

Uma prática para despertar o corpo e tornar o cérebro calmo e claro. Uma ótima prática para fazer ao acordar.
Nesta prática ficaremos de pé e logo depois vamos sentar, pode ser em uma cadeira ou no chão.
Esta prática é em especial para o Gabriel e sua família, que gostam de praticar juntos e isso é muito lindo! 😍

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