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Ouvir "Sunya Dharana • Meditação do Vazio"
Sinopse do Episódio
Śūnya significa vazio. Este exercício serve para desvincular-nos das experiências corporais, emocionais e mentais.
A dissolução da identificação com o corpo e o pensamento é essencial para responder àquela pergunta: ‘quem sou eu?‘.
Pratique esta meditação sentada ou deitada e dedique-se a seguir as instruções com concentração aproveitando cada minuto desta prática.
Namaste 🙏💛
A dissolução da identificação com o corpo e o pensamento é essencial para responder àquela pergunta: ‘quem sou eu?‘.
Pratique esta meditação sentada ou deitada e dedique-se a seguir as instruções com concentração aproveitando cada minuto desta prática.
Namaste 🙏💛
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