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Ouvir "Meditação Guiada #3 - Perdão"
Sinopse do Episódio
Meditação Guiada - PERDÃO
Sente-se de forma confortável, coloque fones de ouvido ou deixe o som bem alto, e escute este audio enquanto inspira e expira pelas narinas.
Lembre-se de se concentrar no aqui e agora e constantemente trazer sua mente ao tempo presente focando na sua respiração.
Esta meditação guiada leva apenas 11 minutos e foi feita com muito carinho para ti ajudar a cultivar o perdão.
Namaste. ✨
Sente-se de forma confortável, coloque fones de ouvido ou deixe o som bem alto, e escute este audio enquanto inspira e expira pelas narinas.
Lembre-se de se concentrar no aqui e agora e constantemente trazer sua mente ao tempo presente focando na sua respiração.
Esta meditação guiada leva apenas 11 minutos e foi feita com muito carinho para ti ajudar a cultivar o perdão.
Namaste. ✨
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