Stress. Já paraste para pensar como ele se infiltrou na nossa vida e sociedade? Como se tornou parte da rotina, das escolhas e até da nossa identidade?Neste episódio, abro o coração para falar sobre o vício do stress, como ele nos prende no ciclo da sobrevivência e rouba a nossa paz. Viver em estado de alerta constante não é normal – e libertar-se disso é um ato de coragem.Falamos sobre os efeitos do stress no corpo, na mente e nas emoções, e sobre como sair desse ciclo e escolher uma vida de equilíbrio.✨ Estás pronto para largar as armas e render-te ao flow da vida? ✨Dá o play e vem comigo nessa reflexão. 💛Partilha comigo o que achaste, e envia para alguém especial que precise desse alerta!

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