O que são hábitos? #17

Voo Bipolar
02/06/2022 52 min Temporada 1 Episodio 17

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Sinopse do Episódio

Você já parou para pensar qual a definição de um hábito? Hábitos são comportamentos totalmente automáticos ou parcialmente automáticos que se adquire através da repetição. Mas qual a importância deles na rotina, como eles são criados e como podem ser mudados? No episódio de hoje o Dr. Renato Silva vai compartilhar algumas regras para você colocar em prática, e ajudar o seu cérebro a criar hábitos saudáveis mais facilmente e eliminar aqueles que te prejudicam.
Apresentado pelo Dr. Renato Silva @drrenatosilva

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