Explorando a importância do sono #82

Voo Bipolar
28/03/2024 50 min Temporada 2 Episodio 82

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Sinopse do Episódio

Com certeza você já escutou a frase “estude enquanto eles dormem”. Mas essa frase acaba banalizando e sacrificando o sono, que é a base de toda saúde mental e física. Nesse episódio o Dr. Renato Silva e a psiquiatra Dra. Juliana Fonseca falam sobre as estratégias para melhorar a qualidade do sono e como você pode incluir esses hábitos na sua rotina de forma prática para conseguir priorizar o seu sono.

Apresentado por Dr. Renato Silva @drrenatosilva
Convidada: Dra. Juliana Fonseca @drajupsiquiatra


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