A maneira como pensamos pode nos ajudar ou atrapalhar em muitos processos na vida. Pra quem tem insônia não é diferente: o conteúdo dos pensamentos pode agravar ainda mais essa condição. Por isso, fiz esse vídeo abordando os 5 principais tipos de pensamento que tornam a dificuldade pra dormir ainda pior. Vem ver!

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