Sinopse do Episódio "#5 - Conheça os benefícios e Aprenda a MEDITAR"

Se você já tentou inúmeras vezes e não conseguiu, ou resolveu iniciar pela primeira vez, seja bem-vindo (a), esse podcast irá te ajudar a desmestificar alguns pontos da meditação, reforçar os inúmeros benefícios que a prática regular oferece e também te formas diferentes de iniciar com a MEDITAÇÃO. Mais importante é, se você quer cuidar de 3 dos 5 pilares da longevidade com uma única prática, INICIE a MEDITAÇÃO HOJE MESMO.

Ouvir "#5 - Conheça os benefícios e Aprenda a MEDITAR"

Mais episódios do podcast Viva MAIS & MELHOR

• Entrevista Rodolfo Vieira
• Rodolfo Vieira
• A VERDADE SOBRE os 5 passos da OXIDAÇÃO queima GORDURA
• FUJA dessas 5 CILADAS se quiser perder barriga !
• ESPECIAL 3 Melhores SmartWatchs de 2020
• ESPECIAL Os 3 Melhores SmartBands de 2020 !
• VIVA MAIS MELHOR aplicando essas 5 DICAS !
• ELIMINE esse 3 PIORES HÁBITOS da sua VIDA !
• 2 DICAS para COMBATER os agentes estressores
• 2 APRENDIZADOS que tive com o livro DIETA DA MENTE
• 3 ERROS que atrapalham VOCÊ de atingir seus OBJETIVOS
• 🙏🏽 Aprenda 2 exercícios para praticar a GRATIDÃO !
• _3 DICAS [COMPROVADAS] para DORMIR MELHOR
• 10 MOVIMENTOS para ser mais ativo no seu dia a dia !
• ESPECIALISTAS respondem 8 dúvidas sobre CORRIDA
• Não cometa esses 5 ERROS comuns na CORRIDA ! Part. Fábio Pulgaci
• Liberação miofascial para corrida [TUTORIAL]
• Mobilidade articular pra correr e não se lesionar TESTADO
• 3 apps GRATUITOS para corrida TUTORIAL
• APRENDA a correr da maneira mais EFICIENTE [GARANTIDO]
• COMO PREVINIR a DOR nos joelhos pós corrida [FUNCIONA ]
• NÃO ALONGUE Aprenda 3 exercícios para fazer PRÉ Corrida
• 5 Conselhos gratuitos de um PROFISSIONAL para iniciantes na corrida
• FOCO nas verdades sobre a corrida, para correr para sempre
• #5 - Conheça os benefícios e Aprenda a MEDITAR
• #4 - 3º Episodio Pilares da Longevidade Viva Mais e melhor
• #3 - 2º Episodio - Pilares da Longevidade - Canal VIVA MAIS & MELHOR
• #2 - 1º Episódio - Pilares da Longevidade - Canal VIVA MAIS & MELHOR
• #1 - 3 Maiores MENTIRAS relacionadas a saúde e bem estar - Canal VIVA MAIS & MELHOR