Sinopse do Episódio "Episódio 21 - Longevidade no Karaté"

Como levar uma vida longa no karaté e em todos os aspectos da nossa vida. A importância do trabalho de mobilidade articular e mental.

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• Episódio 34 - A voz interna
• Episódio 33 - Prós e contras da competição no karaté.
• Episódio 32 - Envelhecer com saúde
• Episódio 31 - Pessoas Tóxicas
• Episódio 30 - Graduação
• Episódio 29 - Fazer
• Episódio 28 - Tempo
• Episódio 27 - Porque devo fazer karaté
• Episódio 26 - Porque as pessoas desistem do karaté
• Episódio 25 - Contribuição
• Episódio 24 - Regra dos 80/20
• Episódio 23 - Consistência
• Episódio 22 - Motivação
• Episódio 21 - Longevidade no Karaté
• Episódio 20 - Dedicação
• Episódio 19 - Covid-19
• Episódio 18 - Ikigai
• Episódio 17 - Bunkai
• Episódio 16 - Autorresponsabilidade
• Episódio 15 - Porque pago pelo karaté?
• Episódio 14 - A mente de Cinto Negro
• Episódio 13 - Os 3 K do karaté
• Episódio 12 - Sensei
• Episódio 11 - Kuro Obi - Parte 1
• Episódio 10 - Disciplina
• Episódio 9 - Os 20 Princípios de Funakoshi
• Episódio 8 - Os 7 Princípios do Bushido
• Episódio 7 - Compromisso
• Episódio 6 - Propósito
• Episódio 5 - Filosofias 20 a 28
• Episódio 4 - Filosofias 11 a 20
• Episódio 3 - As 10 primeiras filosofias
• Episódio 2 - O que é Karaté-Do
• Episódio 1 - História do Karaté-Do Moderno
• Episódio 0 - Introdução ao Vitor Machado Karate - Podcast