Quem não busca uma vida feliz e bem nutrida?

A ingestão correta dos nutrientes possibilita melhor desempenho físico e mental. Na nossa rotina acontece de pularmos refeições, comer um lanche ou pizza. Não incluir as verduras e frutas necessárias na alimentação. Para entender como suprir as deficiências de nutrientes precisamos entender como funciona a pirâmide alimentar para uma vida saudável. 

O nosso bate-papo de hoje vamos tratar justamente desse tema, e para responder esta e outras questões vamos trazer três nutricionistas especialistas em equilíbrio nutricional: Denise Turela: Nutricionista clínica, especialista em suplementação correta. Paola Nunes: Nutricionista clínica e expert em nutrição e vegetarianismo. Lisyanne Belchez: Nutricionista clínica, especialista em nutrição e saúde intestinal. 

Dá uma olhada nos tópicos que este podcast vai trazer, está imperdível!

→ A saúde do intestino pode impactar na saúde emocional? 
→ Como ficar com a pele bonita comendo qualquer coisa? 
→ Deficiência de ingerir fibras na alimentação, isso pode ser suprido pela suplementação? 
→ O vegetariano, pode sentir falta de energia durante o dia devido a sua dieta restrita em proteína animal?

Essas entre outras dúvidas serão respondidas neste episódio de hoje, você não pode perder. Deixe seu comentário e sugestões para os próximos episódios do Vitacast e claro... #VemViverBem! ✌️

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