Correr todos o fazemos. Se andar de bicicleta é trivial, correr ultrapassa todos os níveis de facilidade. No entanto, será que todos corremos como deveríamos? Neste 4 episódio, e pelo segundo consecutivo, tenho um convidado especial, o meu amigo @zediogoi, para uma conversa sobre corrida, desde a forma correta de correr aos benefícios da corrida, passando pelo equipamento. Tudo isto tendo como ponto de partida o livro Nascidos para Correr, de Christopher McDougall. Espero que gostem!
Podem seguir-me em @joaocarlosmrp

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