O que você está sentindo agora? O que você sentiu ontem? O que você não está se permitindo sentir por achar que é algo ruim? O que você não tem se permitido sentir por que te falaram que era errado sentir? Tristeza, raiva, ódio, alegria, medo... O que há de certo sobre tudo isto? O que há de tão terrível sobre tudo isto? E se sua permissão para sentir tudo for a chave para você sentir o que quiser? E se sua permissão para sentir sem julgamentos for a chave para a Paz? E se você não tivesse medo dos seus sentimentos? Qual a verdade sobre tudo isto que você ainda não está percebendo?
“Eu me dou permissão de sentir o que eu estou sentindo agora, sem me julgar por causa dos meus sentimentos.”

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