Este episódio é dedicado à creatina, um dos suplementos mais
estudados e eficazes para melhorar o desempenho físico.
Vamos explorar como a creatina funciona, seus benefícios,
uso adequado e quem pode se beneficiar dele.
Também discutiremos mitos comuns e preocupações relacionadas à creatina.
Se você pratica atividade física ou simplesmente busca
melhorar seu desempenho nas suas atividades, a creatina pode ser sua aliada.
Descubra tudo sobre esse suplemento no nosso episódio e
saiba como usá-lo de forma segura e eficaz

Ver todos los episodios