Neste episódio, Edward e Jeferson discutem estratégias para alcançar metas mesmo em momentos difíceis. Eles destacam a importância de controlar os pensamentos e emoções, cultivando pensamentos positivos e fortalecedores.

Também abordam a necessidade de agir de forma proativa e focar no que está sob nosso controle. Os hosts compartilham exemplos de situações desafiadoras, como desastres naturais, e como lidar com elas.

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Neste material te guiamos para transformar este momento que você está vivendo hoje, na melhor fase da sua vida.

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Se você deseja atingir todo o seu potencial, mas sente-se sobrecarregado, frustrado e patinando no dia-a-dia, e deixa as suas metas “de lado ou esquecidas”, a comunidade é pra você.

A comunidade é para quem ainda não realizou TUDO aquilo que sabe que é capaz. Comece a transformar hoje mesmo os seus sonhos em realidade e tenha contato direto com Edward e Jeferson em um Grupo Fechado e Aulas Quinzenais ao Vivo e Exclusivas.

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QUEM SOMOS NÓS?
Dois sujeitos que adoram Desenvolvimento Pessoal e decidiram compartilhar seus conhecimentos através do Podcast Vida nos Trilhos. Através dos conteúdos dos nossos canais compartilhamos estratégias e ferramentas baseadas em evidências para ajudá-lo a colocar a sua vida nos trilhos e ser mais feliz, realizado e a construir uma vida com significado.

CAPÍTULOS

00:00 - Introdução e Boas-vindas
00:43 - Apresentação do Podcast e dos Hosts
01:20 - Discussão sobre os Desafios e Perrengues
03:22 - Exemplo de Tragédia no Rio Grande do Sul
05:20 - Como Atingir Metas em Momentos Difíceis
06:14 - O Ciclo PSA: Pensamento, Sentimento e Ação
09:28 - Importância dos Pensamentos Positivos
12:00 - Resiliência em Situações de Calamidade
13:24 - Gerenciamento das Emoções e Postura
17:27 - Exemplos de Situações Difíceis no Trânsito
20:05 - Cultivar Pensamentos e Emoções Positivas
23:24 - Ação: Planejamento e Execução das Metas
25:45 - Patrocinadores e Escola do Podcast
26:05 - Comunidade Vida nos Trilhos
27:22 - Importância de Planejar Metas
31:53 - Consistência e Revisão das Metas
33:13 - Cuidado com a Saúde e Resiliência Emocional
34:08 - Sete Elementos para Enfrentar a Vida
35:21 - Otimização e Qualidade dos Pensamentos
36:44 - Escolha de Reação e Consistência nas Ações
37:37 - Resiliência Emocional e Práticas de Mindfulness
38:22 - Foco nas Metas e Motivação
42:26 - Atitude de Aprendizado
43:23 - Encerramento e Agradecimentos

MENÇÕES E LINKS:

Livro de James Allen: https://amzn.to/3VEhh3A

Livro de Jordan Peterson: https://amzn.to/4eyNmCE

Hal Elrod: https://halelrod.com/

🎤 Academia do Podcast: https://escoladopodcast.com/academia

Na comunidade Academia do Podcast você aprender tudo o que precisa para ter um Podcast de Sucesso. Se você busca um lugar para construir um podcast, transmitir sua mensagem, crescer sua audiência e entender as estratégias para monetizar o seu Podcast, então seja muito bem vindo para a Academia.

EQUIPAMENTOS E RECURSOS QUE USAMOS:
Riverside (Gravação remota): https://www.riverside.fm/?via=escoladopodcast
Vocaster Two (microfone e interface do Edward): https://amzn.to/3RI1dwP
ATR2100 (microfone do Jeferson): https://amzn.to/3wZFeKB
Optimizepress 3.0 (construção de páginas e funis): http://www.optimizepress.com?fpr=edward20

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