Neste episódio do Vida nos Trilhos, exploramos as 12 disciplinas para conquistar metas, começando pelas primeiras seis. Discutimos a importância do pensamento de longo prazo, a necessidade de se divertir ao longo da jornada, o autoconhecimento, a elaboração de um plano, a tríade essencial de sono, alimentação e movimento, e a habilidade de dizer não com frequência. Junte-se a nós para descobrir como essas disciplinas podem transformar sua abordagem para alcançar seus objetivos.

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Neste material te guiamos para transformar este momento que você está vivendo hoje, na melhor fase da sua vida.
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Se você deseja atingir todo o seu potencial, mas sente-se sobrecarregado, frustrado e patinando no dia-a-dia, e deixa as suas metas “de lado ou esquecidas”, a comunidade é pra você.

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Dois sujeitos que adoram Desenvolvimento Pessoal e decidiram compartilhar seus conhecimentos através do Podcast Vida nos Trilhos. Através dos conteúdos dos nossos canais compartilhamos estratégias e ferramentas baseadas em evidências para ajudá-lo a colocar a sua vida nos trilhos e ser mais feliz, realizado e a construir uma vida com significado.

CAPÍTULOS
00:00 - Introdução
00:51 - Apresentação do Podcast
01:27 - Disciplina e Indisciplina
04:24 - Primeira Disciplina: Pensamento de 12 Anos
13:20 - Segunda Disciplina: Sinta-se Bem e Divirta-se ao Longo do Caminho
20:33 - Terceira Disciplina: Autoconhecimento
25:26 - Anúncio dos Patrocinadores
32:13 - Quarta Disciplina: Tenha um Plano
33:17 - Quinta Disciplina: Tríade SAM (Sono, Alimentação e Movimento)
42:16 - Sexta Disciplina: Diga Não com Frequência
48:13 - Encerramento e Próximos Passosv

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Michael Hyatt - Autor e Palestrante
Andrew Huberman - Neurocientista
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