A pandemia do novo coronavírus continua, a vacina ainda não saiu e ainda não temos idéia de quando esse pesadelo vai acabar.  Porém, a quarentena "acabou", e, portanto, temos que nos preparar para retomar nossas atividades com todos os cuidados. 
Quando eu digo que a quarentena acabou, eu me refiro a flexibilização da mesma. Os comércios estão reabrindo, e AS ACADEMIAS também voltaram as suas atividades e muita gente já está retomando suas rotinas, muita gente já está na rua por diversos motivos.   
Meu propósito com esse podcast é trazer informações e minhas sugestões como profissional de Educação Física para que você que está assistindo esse vídeo consiga retomar seus treinos e rotina alimentar da melhor maneira possível.  
Espero que gostem! Foi produzido com muito carinho!  O seu feedback é extremamente importante para o meu desenvolvimento pessoal e profissional, portanto, não existe de deixar um comentário e interagir comigo!  
Obrigado!  
Seu amigo personal, 
Victor Mathos

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