Visão geral em 12 tópicos sobre constelação familiar.
1. A constelação familiar é também chamada de Abordagem Sistêmica Fenomenológica segundo Bert Hellinger. Ela consiste em uma forma de terapia, em grupo ou individual, onde você passa a perceber uma dificuldade emocional por uma perspectiva mais ampla. Você pode perceber, assim, como as influências vindas de pais, avós, bisavós, chegam até você. E, ao mudar seu ponto de vista, você muda também como se sente em relação à dificuldade sobre a qual fez sua constelação familiar.
2. Você pode fazer constelação familiar para praticamente qualquer assunto da sua vida. Escolha um assunto que seja emocionalmente importante e tenha claro o seu motivo para constelar um tema. Você vai passar a ver seu assunto/problema em outra perspectiva e pode, em geral, experimentar uma sensível tranquilidade em relação a antes da sua constelação.
3. Há 2 formas de experienciar constelação familiar: como participante/representante na constelação e como constelado/o que enfoca um assunto pessoal sobre qual vai ser a constelação.
4. Se você nunca participou como representante ou fez uma constelação sobre uma questão pessoal sua, então escolha participar, sendo representante, assim você pode conhecer melhor o que é constelação familiar e pode pensar melhor em que assunto trabalhar.
5. Quando você se inscrever para participar, você pode ser representante nas constelações que acontecem em uma vivência de constelação familiar. Assim você obtém novos pontos de vista e já pode sentir que algumas coisas mudam positivamente, por exemplo, se perceber mais presente e compreensível em relação a sua família.
6. Quando você se inscrever para ser o cliente da constelação ou constelado, você pode perceber como seu assunto ou problema está relacionado com áreas da sua vida, como trabalho, saúde, autoestima etc, e com sua família. Assim você experimenta um melhora sensível nesse assunto ou problema.
7. A duração de uma constelação familiar pode variar entre 40 e 90 minutos.
8. O facilitador da constelação familiar está a serviço do sistema familiar do cliente/constelado, então seu olhar deve ser sem julgamento e focado no momento presente. A própria constelação familiar se faz na medida em que o facilitador da constelação se mantém receptivo ao que o campo comunica a partir dos olhares e sensações dos representantes.
9. Se você puder, observe como um problema ou dificuldade que você está lidando no momento também se manifesta na vida de outras pessoas da família, isso é uma pista para identificar um bom assunto para se constelar. Se você sente que sua relação com alguém da sua família não vai bem como você gostaria, você pode obter melhoras nessa relação quando você escolhe trabalhar essa relação em sua constelação familiar.
10. Quando há algum acontecimento que impacta emocionalmente a família (acidentes graves, violência, perdas, falecimentos inesperados, abortos, vícios etc), isso pode ser trabalhado em uma constelação, obtendo melhor compreensão e sensível melhora dos relacionamentos, no geral, com mais aceitação e relativo bem-estar.
11. Você pode perceber na sua constelação que há dinâmicas ou tendências que afetam as pessoas da sua família, assim uma mudança sensível já começa a ser percebida. Bert Hellinger identificou que havia três tendências ou princípios que influem nas relações, ele chamou de Ordens do Amor.
12. O objetivo da constelação familiar é restabelecer as Ordens do Amor, que são igualmente importantes: 1) Pertencimento; 2) Equilíbrio entre dar e Receber; 3) Precedência. Quando as Ordens do Amor são ignoradas ou contrariadas há desconexão, conflito, problemas. Hellinger chama de o amor que adoece. Quando as Ordens do Amor são respeitadas, o amor que cura pode fluir e se experimenta conexão, bem-estar e harmonia.

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