Quantas vezes devo fazer Pilates por semana? | Vanessa Melo

09/01/2018 3 min

Ouvir "Quantas vezes devo fazer Pilates por semana? | Vanessa Melo"

Descargar episodio Ver en sitio original

Sinopse do Episódio

A grande maioria pratica Pilates 2x/semana nos estúdios.
Joseph Pilates pregava para fazer no mínimo 3 vezes. Ideal, todos os dias.
Esta foi uma das razões para escrever "Return to Life through Contrology". Compreende?

Respeite seu próprio RITMO.
Mas, crie um RITMO!

Mais episódios do podcast Vanessa Melo Pilates

Valores - Quais os seus? | Vanessa Melo 09/01/2018

Pilates Stance? | Vanessa Melo 09/01/2018

Change Patterns - Correct Bad Habits | Vanessa Melo 09/01/2018

Como realizar sua transição | Vanessa Melo 30/12/2017

Milagres | Vanessa Melo 30/12/2017

Postura | Vanessa Melo 30/12/2017

Your REAL Self | Vanessa Melo 30/12/2017

Be Present | Vanessa Melo 30/12/2017

Hands ON | Vanessa Melo 30/12/2017

DICA DE DVDs - Classical Pilates Technique | Vanessa Melo 30/12/2017

Ver todos los episodios