Upstudio

Por: Xana Guerreiro e Sandra Ramos

Podcast UPSTUDIO, para meditar e relaxar. Um podcast semanal da Xana Guerreiro e Sandra Ramos, onde tens acesso a meditações, relaxamentos e inspirações para te sentires bem. Faz uma pausa e leva-nos contigo, em todos os momentos."Podes encontrar-nos no site www.upstudioyoga.com e também nas redes sociais em www.facebook.com/upstudioyoga ou https://www.instagram.com/up_studio_yoga/, podes seguir-nos por aqui também.Se quiseres fazer sugestões de temas ou entrar em contato direto connosco, podes fazê-lo através do email: [email protected]

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Últimos episódios do podcast Upstudio

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T2 Conversa com Ana Gomes 10/07/2022

T2 Yoganidra passeio no jardim 26/06/2022

T2 Meditação e Mantra 14/06/2022

T2 Rája Pránáyáma com ritmo respiratório 29/05/2022

T2 Yoganidra O Mar 15/05/2022

T2 Meditação impermanência 01/05/2022

T2 Ujjayī pranāyāma 17/04/2022

T2 Conversa com Rita Sousa praticante de yoga 04/04/2022

T2 Yoganidra - Nascer do Sol na Montanha 28/03/2022

T2 Meditação "O Riacho" 21/03/2022

T2 Raja Pranayama 14/03/2022

T2 Conversa com Rita Cachaço 07/03/2022

T2 Yoganidra 28/02/2022

T2 Meditação Aqui e Agora 21/02/2022

T2 Pranayama Bhramari 13/02/2022

T2 Conversa com Nuno Lopes 07/02/2022

T2 Yoganidra "O Lago" 31/01/2022

T2 Meditacao sobre procura do SER 24/01/2022

T2 - Respiração nadi shodhana 17/01/2022

T2 - Conversa com Antónia 10/01/2022

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