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Ouvir "Exercícios & Ciclicidade "
Sinopse do Episódio
Neste episódio batemos um papo super bacana com a Personal Trainer Giovana Roqui, criadora da metodologia Rotina Cíclica , treinos que respeitam seu ciclo menstrual.
Falamos sobre o motivo de um treino cíclico, se ele realmente funciona para perda de peso e quais as vantagens de considerar seu ciclo menstrual na rotina de exercícios.
O contato da Giovana Roqui no Instagram é @giovanaroqui
Falamos sobre o motivo de um treino cíclico, se ele realmente funciona para perda de peso e quais as vantagens de considerar seu ciclo menstrual na rotina de exercícios.
O contato da Giovana Roqui no Instagram é @giovanaroqui
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