E um dia, em sessão de terapia, fui questionada com a seguinte pergunta:

Quantas vezes você sente que a vida é bela?

E eu percebi que muito pouco eu paro pra sentir

Na correria, não tem muito espaço pro sentir ….

Então vamos aprender a desconstruir….

Porque nessa busca por felicidade a gente se perdeu.

Sabe o que mora nessa busca? O sofrimento.

Porque se você busca, sente que não tem, que não é o suficiente.
A felicidade não está nessa busca. Quem esta é o sofrimento, a ansiedade, a ilusão.
A felicidade está em sentir agora, nesse exato momento que tudo o que você é e tem ja é o suficiente.
Você curte o que você tem? Você aproveita ?

Você quis tanto um filho, e agora ele está ai. Você passa tempo de qualidade com ele, e nem percebe a hora passando ou fica se torturando com pensamentos do tipo:

- puts, eu preciso pagar aquela conta. Preciso entregar aquele trabalho. Preciso lavar roupa. Nossa, não fiz comida ainda.

Tudo isso precisa realmente ser feito, mas enquanto você esta com seu filho, esteja. Porque a felicidade você só vai sentir se estiver presente.

Nessa busca de encontrar a melhor versão, de evoluir todos os dias, a gente entrega que não gosta de quem a gente é. É claro que você pode ser tornar alguém melhor todos os dias, mas saia dessa pira.
Você já é alguém incrível, e precisa apreciar isso. É aí que a felicidade está!
Talvez a pessoa que você esteja buscando ser pra ser feliz, já está dentro de você e só precisa de um momento e aceitação pra sentir que ja é suficiente.

Na busca pra ser a nossa melhor versão, a gente tá dizendo pra gente mesmo, que não somos o suficiente, e nessa busca mora o sofrimento muitas vezes.

Hei, a sua melhor versão não tem um ponto final então curte quem você é hoje.

Ver todos los episodios