Mexa-se! Guia para se preparar, mesmo começando do ZERO!, com Ariana Rezende e Michel Oliveira

20/02/2025 1h 50min

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Sinopse do Episódio

Um dos pilares da preparação e sobrevivencialismo é a parte física... não tem jeito! Então, mesmo que você não tenha começado e ache que essa coisa de treinar não é pra você, esteja com a gente na live! Atividade física é nossa pauta principal dessa live e vamos - você e eu - mexer!Ariana Rezende e Michel Oliveira estarão juntos para mostrar alternativas e treinos práticos para você se MEXER!

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