A Maratona de Sevilha 2025 é já no próximo domingo e vou contar-te tudo sobre o meu plano de treinos, nutrição e equipamento que vou levar. Boa sorte para todos os que vão participar e, acima de tudo, divirtam-se!Ouve o episódio e fica a saber tudo!Adquire as tuas sapatilhas/tênis aqui (links afiliados):365 Rider: https://tidd.ly/4dtgCu8Sport Zone: https://tidd.ly/4b68aPKDecathlon: https://tidd.ly/4bjhhNjTop4Running: https://top4running.pt/?a_box=runningUsa o código "tudosobrecorrida" na Top4Running para um desconto adicional de 5%.O equipamento que vou usar na maratona (links afiliados):Top: https://tidd.ly/3VCW0qDhttps://tidd.ly/42Uw7ZbCalções: https://tidd.ly/41BwOWlCuecas de corrida: https://tidd.ly/3U9s45jMeias: https://tidd.ly/3nnzFASBoné: https://tidd.ly/41LXLnsGéis: https://tidd.ly/3LsiPJ3Relógio: https://tidd.ly/4i6YQy1Redes Sociais:YouTube: www.youtube.com/@tudosobrecorridaInstagram: www.instagram.com/tudo.sobre.corridaStrava: www.strava.com/athletes/88494730Threads: www.threads.net/@tudo.sobre.corridaFacebook: www.facebook.com/tscorridaTikTok: www.tiktok.com/@tudosobrecorridaCapítulos00:00 - Introdução01:30 - Plano de Treinos04:03 - Como correu o treino12:58 - Estratégia de Ritmo16:08 - Nutrição e Hidratação16:08 - O que eu vou tomar21:07 - Equipamento24:35 - Sapatilhas

Ver todos los episodios