1. “O primeiro passo para o controle de si mesmo é aquietação de toda atividade externa, tanto da mente como do corpo.Quinze a trinta minutos, à noite antes de dormir e pela manhã antesde começar o trabalho diário, de prática do exercício que se segue,causará prodígios em quem quer que o faça com o necessárioempenho.2. “O segundo passo consiste em certificar-vos de que nãosereis perturbados, e depois de vos tornardes perfeitamentetranqüilos, imaginai e senti vosso corpo envolvido em umaresplandecente Luz Branca. Durante os primeiros cinco minutos deconcentração nesse quadro, reconhecei e senti intensamente aligação do eu exterior e Vosso Poderoso Deus Interior, focalizando aatenção no centro do coração, visualizando-o como um Sol Dourado.3. “O passo seguinte é o reconhecimento: ‘ Eu agora aceitoalegremente a plenitude da Poderosa Presença de Deus - o CristoPuro’. Senti o grande brilho da Luz e intensificai-A em cada célula devosso corpo durante, no mínimo, dez minutos.4. “Encerrai então a meditação pelo comando:” EU SOUUM FILHO DA LUZ – EU AMO A LUZ – EU SIRVO A LUZ – EU VIVONA LUZ – EU SOU PROTEGIDO, ILUMINADO, SUPRIDO,SUSTENTADO PELA LUZ E EU ABENÇÔO A LUZ “.Lembrai-vos sempre: Nós nos tornamos naquilo em que meditamose uma vez que todas as coisas vieram da ‘Luz’, ‘Luz’ é a Suprema Perfeiçãoe o Controle de todas as coisas.Livro Presença Mágica, de Saint Germain

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