Sinopse do Episódio "Os Efeitos da Autocompaixão no Bem Estar Emocional"

🎧💖 Descubra o poder transformador da autocompaixão em nosso bem-estar emocional! No episódio 2 do podcast "Mente e Cérebro", mergulhe em uma jornada fascinante pelas curiosidades da neurociência, repleta de dados científicos e pesquisas reveladoras. Aprenda técnicas eficazes para cultivar a autocompaixão, identificar padrões autocríticos e nutrir-se com linguagem amorosa. Prepare-se para uma experiência emocionante e reveladora! 💭✨ 🎙️ Aperte o play e embarque nesta jornada de autodescoberta! Conheça a ciência por trás da autocompaixão e descubra como essa prática pode impulsionar seu bem-estar emocional. Não perca tempo, pratique a autocompaixão e floresça sua melhor versão. Siga-nos para não perder nenhum episódio emocionante. Seja gentil consigo mesmo e venha desbravar os caminhos da mente e do coração. Vamos juntos! 🌟 Deixe seu comentário abaixo compartilhando suas experiências com a autocompaixão e marque aquele amigo que precisa conhecer essas técnicas poderosas. Não esqueça de seguir nosso podcast "Mente e Cérebro" para mais conteúdos transformadores. A autocompaixão está ao seu alcance, basta dar o primeiro passo! 🌷💪

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• Como superar desafios nos torna mais fortes 💪🏻
• Como nosso cérebro cria, fortalece e destrói hábitos 🧠
• Os Efeitos da Autocompaixão no Bem Estar Emocional
• A Arte de Especular sobre a Vida dos Outros: Neurociência, Autoestima e Bem Estar Emocional
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• Como a Mente funciona? (How The mind works?)
• Você não precisa passar por isso Sozinho(a) 😢
• Quarentena
• A gratidão é como uma rosa!
• 9 palavras podem transformar sua vida!
• Livre-se dos insetos da sua vida!
• Elimine as preocupações diárias.
• Como viver o Hoje!
• Inteligente e Preguiçoso
• Não existe Sucesso sem Aliados!
• 07 Passos para Revolucionar o Tempo
• SEUS VALORES SÃO A SUA BÚSSOLA!
• O que eu devo fazer?
• Ervas Daninhas!
• Pare de se Julgar!
• Em Construção 🚧
• A Colheita está no Caminho!
• FAZER A COISA CERTA!
• O HÁBITO PASSA A TRABALHAR POR VOCÊ!
• PRIORIZE O QUE É IMPORTANTE!
• DÊ O PRIMEIRO PASSO CERTO!
• VIVER NOS CENTRO OU NOS EXTREMOS?
• EP 02 - Já Aconteceu com Você?
• Ponto de Partida
• E Agora? O que fazer?