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Ouvir "episódio 99// mindfulness e a pratica de educar no presente com Mikaela Övén"
Sinopse do Episódio
E a convidada de abertura de temporada é Mikaela Övén e eu estou muito feliz por partilhar a nossa conversa.
A Mia é uma grande referência em parentalidade consciente em portugal, bem como de mindfulness, e conjuga os dois de uma forma linda. É também autora dos livros “heartfulness” e “educar com mindulfness” e a co-voz do podcast “inspiração para uma vida mágica”.
Na nossa conversa a Mia fala-nos sobre o conceito de mindfulness, e como podemos aplicá-lo de uma forma tão simples no dia-dia, bem como a necessidade que hoje em dia temos de estar sempre felizes, e como isso não é algo positivo.
Na nossa conversa também falámos sobre:
- como podemos estar mais realizados com a vida que temos
- viver no presente
- abraçar a serenidade, isto também irá passar
- mitos sobre a meditação
- self-care como uma prática para nos conhecermos melhor, e não como uma checklist de auto-cuidado
- a curiosidade como uma ferramenta ao combate do julgamento
- o que é a parentalidade consciente
- qual é a intenção que tens como mãe/pai?
- diferenças na educação portuguesa e nórdica
- parentalidade consciente como uma parentalidade livre
- muito mais
Uma conversa rica e de coração aberto, mesmo como gostamos por aqui!
Partilha o episódio com amigos e família e deixa a tua review no iTunes.
Sobre o clube officina
#https://www.patreon.com/officinapodcast
LINKS MENCIONADOS NO EPISÓDIO
# http://mikaelaoven.com
# https://www.portoeditora.pt/produtos/ficha/educar-com-mindfulness-na-adolescencia/19868363
# https://www.portoeditora.pt/produtos/ficha/heartfulness-enfrente-a-vida-de-coracao-aberto/18500822
# http://mikaelaoven.com/podcast-ivm
# https://www.mindfulnesscds.com
# https://www.tarabrach.com
# https://www.sharonsalzberg.com
# http://mikaelaoven.com/como-ter-uma-vida-feliz
# https://markmanson.net
# https://www.wook.pt/autor/alice-miller/33434
# https://www.wook.pt/livro/o-homem-em-busca-de-um-sentido-viktor-e-frankl/14039126
# http://mikaelaoven.com/retiro-no-feminino
____
officina, o podcast do officinalis
# [email protected]
# instagram e facebook @officinalis.pt
# www.officinalis.pt
A Mia é uma grande referência em parentalidade consciente em portugal, bem como de mindfulness, e conjuga os dois de uma forma linda. É também autora dos livros “heartfulness” e “educar com mindulfness” e a co-voz do podcast “inspiração para uma vida mágica”.
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